Youshen Bagua Zhang

 

4 week-ends de 12heures

et 1 séjour de 6 jours à Fontenay les Briis (91).

 

Week-end 1

  • Journée1 :

- Rappel Shi Yao : les dix placements de base du corps ;
- Ba Fa : les 8 principes fondamentaux de la pratique ;
- San Kong : les 3 principes du vide ;
- Liu He : les 6 principes de l’harmonie (intérieure et extérieure) o Zhan Zhuang du Bagua : 8 paumes en déplacement.

  •  Journée 2 :

- Tao Lu : 1ère paume – séquence 1 ;
- Xing Yi : Les 5 forces et leurs déplacements respectifs.

Week-end 2

  •  Journée1 :

- Zhan Zhuang du Bagua : 8 paumes en déplacement ;
- Tao Lu : 1ère paume – séquence 1 et applications martiales o Tui Shou : les « mains collantes ».

  • Journée 2 :

- Xing Yi : les 5 forces et leurs déplacements respectifs o Tao Lu : 1ère paume – séquence 2.

Week-end 3

  • Journée1 :

- Méditation des 8 paumes et leurs applications martiales ;
- Tao Lu : 1ère paume – séquence 1 et2, applications martiales.

  • Journée 2 :

- Xing Yi : les 5 forces et leurs déplacements respectifs o Application martiale des 5 forces ;
- Tao Lu : 1ère paume – séquence 3.

Week-end 4

  • Journée1 :

- Les 8 paumes : déplacements et applications martiales.

  • Journée 2 :

- Tao Lu : Applications martiales des séquences 1, 2 et 3.

Séjour de 6 jours à Fontenay-les-Briis

(prévoir un supplément hébergement et repas).

  • BaGua Zhang

- Les 8 paumes statiques et dynamiques ;
- Applications martiales des 8 paumes ;
- Tao Lu : séquence complète (1 à 8) et leurs applications martiales o Tui Shou et Chee Sao : les « mains collantes ».

  • Xing Yi

- Les 5 forces : déplacements et applications martiales o Les 9 premières techniques du Xin Yi Quan Fan Ze Hi o Tao Lu : forme avec le sabre.

Institut Lu Dong Ming

66 rue Jean-Jacques Rousseau - 75001 Paris

01 40 13 04 33

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Secrétariat Ecole - Acupuncture

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Lundi à vendredi : 10h30/13h30 - 15h/18h30

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Accès 

RER : A, B, D : Châtelet-Les Halles
Métro :  Ligne 4 : Les Halles - Etienne Marcel

Ligne 7 : Palais Royal

Ligne 1 : Louvre - Rivoli